Einfach(er) Atmen

In diesem Workshop begibt man sich auf eine Erkundungsreise, um die eigene Atmung besser zu verstehen. Die Teilnehmenden erfahren Einzelheiten über die Effekte 'guter' Atemgewohnheiten, um sich dann die jeweiligen individuellen Atmweisen bewußt zu machen.  Über sanfte praktische Übungen, kann man dann ausprobieren, wo es noch ungenutze Atmungs-Möglichkeiten gibt, wie man die individuelle Atmung vertieft, und wie Atemtechniken im Alltag helfen können. 

Wenn du am Morgen erwachst, denke daran,
 was für ein köstlicher Schatz es ist, zu leben, 
zu atmen und sich freuen zu können.
(Marc Aurel?

buchbar als Kleingruppen-Workshop für 2-4 Personen
oder als In-House-Training für eine größere Gruppe
Termine & Preise auf Anfrage