Inspiration & Therapie

Unsere Gesellschaft tendiert dazu, Menschen in krank und gesund einzuteilen, je nachdem ob sie im Alltag 'funktionieren', oder vermeintlich allgemeingültige Erwartungen erfüllen.
Vielleicht sollte man sich aber gelegentlich die Frage stellen, wieviel Lebensfreude noch im Leben steckt, oder ob man vor lauter Pflichterfüllung womöglich nur noch überlebt.

Ich selbst hatte das Glück, einen großen Teil meiner Lebenszeit und Energie künstlerisch-kreativen Tätigkeiten widmen zu können. Das forderte mir manchmal sehr viel ab, trieb mich in Krisen und Momente der Überforderung, aber es war gleichzeitig auch eine immer wieder neu sprudelnde Quelle der Kraft (=Ressource) und der Inspiration.

In den besten Momenten fühlte (und fühle) ich mich unglaublich lebendig und inspiriert. Inspiration entsteht dabei aus mir selbst, aus meinen Gedanken heraus, vorausgesetzt, ich bin dafür offen und 'durchlässig', um mich von der umgebenden Welt  inspirieren zu lassen.

Während meiner Ausbildung zur Atemtherapeutin fand ich in der körperlichen Offenheit für tiefe Einatmung (=Inspiration) eine treffende Analogie: ruhige, tiefe, entspannte Atmung stellt sich dann ein, wenn ich körperlich und gedanklich loslasse, und diese Atembewegung zulasse. Ich werde 'durchlässig' für eine freie Atemwelle durch den ganzen Körper.
Dieser Mechanismus wirkt dann in der Folge selbstverstärkend: eine ruhige und tiefe Atmung hilft uns dabei, gedankliche Anspannungen und körperliche Verspannungen loszulassen.

Manchmal helfen uns Anstöße von außen, und dann erst können wir besser loslassen. Diese Hilfestellung möchte ich körperlich (Atemtherapie) und gedanklich (Resilienzcoachung & Psycho-therapie) bieten. In diesem Sinne will ich Sie inspirieren!