Was ist Atemtherapie?


Unser Atmungssystem ist ein sehr genauer Seismograph des Körpers. Es reagiert sofort schon auf kleinste psychische und physische Veränderungen. 

Atemtherapie ist ein ganzheitliches Konzept, welches gezielt mit diesem System arbeitet. Dies geschieht vor allem durch eine Förderung der Durchblutung der Atem- und Atemhilfsmuskulatur, und über eine Regulierung des Körpertonus .
 
Zwischen der Atmung und unseren Organen gibt es zahlreiche mechanische und nervliche Wechselwirkungen. Deshalb kann unsere Atembewegung neben der Sauerstoffversorgung z.B.  auch Herzfunktion, Blutkreislauf, und den Stoffwechsel beeinflussen. 

Auf der Ebene des zentralen Nervensystems wirkt die Atmung auf unser Bewußtsein, auf unsere Gefühle und unser Körperempfinden ein. Darum bestimmt unsere Atemweise unmittelbar unser körperliches und seelisches Befinden.